秋山ゆかりの頭の中の記事一覧

秋山ゆかりの頭の中

キャリアも、家庭も、情熱も。
──どれも諦めたくないあなたへ。

「秋山ゆかりの頭の中」は、ビジネス・アート・アカデミア・子育てという複数の世界を行き来しながら、そこから見えてきた「知のかけ合わせ」を言葉にしてお届けするニュースレターです。

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9月の疲れは、夜の15分から始まる——2学期を乗り切る家庭の時間設計

新学期のそわそわは、気合いでは整わない。親子の余力を守るために、わが家で試している小さな作戦です。

狭い家にも、美学はある——『「ふつうの暮らし」を美学する』を読んで

忙しさに追われる毎日の中にも、私たちらしい工夫や感性は息づいている。日常を見る目が少し変わる一冊です。

再建のルール1-5　「前の私」に戻らない勇気

体調が戻ると、つい前の自分に戻りたくなる。でも再建とは復元ではなく、次の私を設計することです。

「あなたのため」に作るごはんは、なぜ人を支えるのか——藤井恵さんの本に...

夫の蒸しもの生活から、塩だけのステーキへ。食卓が少しずつ変わる中で見えた、家族の役割の育ち方。

自由に働くための再建のルール目次

2026.04.17に開始した過去に2冊出した『自由に働くための仕事のルール』『自由に働くための出世のルール』の続きとな...

フリクションをやめたら、できることが増えた

予定は変わるものだから、消せるペンで書く。それをやめて、最初から動かさない前提で予定を入れるようにしたら、時間の使い方そ...

インドの服を着ていたら、神話を18冊読むことになった

猛暑のパリで「暑い国の人は何を着る？」と考えたことから、インド服を買い、神話を18冊読むことに。服から始まった好奇心は、...

2027年の手帳選び——私を動かし、壊さないための外部OS

予定管理ではなく、負荷を整えるための手帳選び。体調、仕事、家族、学びを支える5冊の話です。

「私の芸風って何？」——書く技術の本を読んだら、ますますわからなくなっ...

わからないことに出会うと、調べ、試し、構造化する。振り返ってみると、仕事でも家庭でも、私はずっと同じことを繰り返していま...

クワガタのお別れが続いた夏——新しい命が来ても、悲しいものは悲しい

覚えていますか、我が家の「クワガタ会議」。あれから1年以上、誰も死なず、平和な日々が続いていました。ところがこの夏、お別...

380ページを一気読みした理由——ダライ・ラマ自伝『声なきものの声』が...

380ページほどの本なのに、引き込まれるように読み切りました。チベット、中国、難民、後継者問題。簡単に答えを出せない歴史...

寝ないリーダーは、誰が支えるのか

高市首相の0〜3時間睡眠の報道に、批判より先に心配を覚えました。リーダーが眠るために必要なのは、根性ではなく、家庭と仕事...

ジップロック母、手芸文化に敗北する——『手芸とエンパワメント』を読んで...

手芸嫌いの私が、ムスメの涙に負けて袋を縫うことに。手作りは愛情なのか、それとも文化の呪縛なのかを考えました。

再建のルール1-4　選択肢を残すために、自分を使い切らない

目の前の仕事に力を尽くしながら、未来の選択肢も守る。自分を使い切らず、責任を長く引き受けるための働き方を考えます。

無敵艦隊は、なぜ沈まなかったのか——ワールドカップに見る「勝てる守り」...

ワールドカップの熱狂が残る今、考えたいのはゴールの美しさではなく「守り」の構造です。勝てる人と組織は、なぜ崩れないのか。...

自由研究が苦手な大人たちへ——学び直しは、問いを持つところから始まる

自由研究の季節。ムスメに「何を調べたい？」と聞いた瞬間、大人の学び直しにも同じ問いが必要だと気づきました。

言えないことは、どうすれば伝えられるのか──シチリア文学『おやつ泥棒』...

本音を口にすれば、立場を失う。そんな場面は、政治にも、会社にも、家庭にもあります。直接言えないことを、人はどのように...

三菱商事の「総菜」は、本当の解決策なのか——共働き時代に問われる「設計...

福利厚生を充実させることは、本質的な解決なのでしょうか。一つのニュースをきっかけに、家庭、職場、PTA、海外での経験を重...

なぜ、人は知っていても語れないのか──シチリア文学『真昼のふくろう』を...

沈黙は臆病だから生まれるのではありません。組織や家庭に潜む「口を閉ざす仕組み」を、一冊の小説が鮮やかに描いていました。

「自走する人」は、ひとりで走っているわけではない——迷ったときに相談で...

任せることと、放っておくことは違います。家庭と職場で試してきた、見通しを渡す関わり方について書きました。

自由になれば、人は幸せになれるのか──シチリア文学『生きていたパスカル...

知らない作品に手を伸ばしたら、思いがけず自分自身への問いが返ってきました。シチリア文学との最初の出会いを綴ります。

準備したものを捨てる力——BCGで学んだ「がらがらぽん」の作法

パリ取材には、記事構成まで用意して行きました。けれど帰国後、私はその原稿をほぼ全部書き直すことになりました。

パリ出張のKindleにマンガを詰め込んだ理由——家族の会話は、共通の...

パリで読んだマンガの先に、夫とムスメと話したい時間が待っていました。

再建のルール1-3　未来の選択肢は増やす。でも、軸は増やさない

未来の選択肢は増やす。でも軸はぶらさない。再建期にこそ大切にしたい、仕事選びの話です。

少女に春は来たのか——映画『ヴィヴァルディと私』で考えた、自由になるた...

閉じられた場所から出るだけでは、人は自由になれないのかもしれません。才能、リスク、選ぶ力について映画から考えました。

母の海外出張は、飛行機に乗る前から始まっている——「不在に耐える家」の...

9日間家を空けるために必要だったのは、根性ではなく設計でした。見える化、食事、感情の逃げ道から考えます。

家族だからこそ、境界線がいる——『こじらせない家族』をムスメと読んで考...

家族のすれ違いは、愛情不足ではなく境界線の曖昧さから生まれることもあります。親子でバウンダリーを学び直しました。

妊娠出産はキャリアのリスクか、組織設計のテストか——川田市長の産休に思...

身体のリスクを個人の迷惑にしないために。女性のライフイベントを、組織を強くする設計の機会として考えます。

「早く寝なさい」では守れない——10代の睡眠を、子どもと一緒に学び直し...

睡眠は、しつけや根性だけで整うものではありません。10代の脳と体を知り、親子で暮らしの時間割を見直しました。

名刺ではなく、「お母さん」として呼ばれた日——アフリカ40か国を学び直...

思いがけず渡された信頼に、どう応えるか。異文化の場に立つ前に、相手を雑に扱わないための準備について考えました。