「もうダメ…」のその前に。メンタルより先に立て直すべきもの

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「もうダメ…」と思ったことが、私には何度もあります。
心がついていかない。頑張れない。でも、やらなきゃいけない。
そんなとき私を救ってくれたのは、心ではなく、体を整えるという発想でした。
メンタルより先に立て直すべきは、もしかしたら「体」なのかもしれません。

2019年、私は間質性肺炎を繰り返し、肺がボロボロになり、10歩も歩けないほどの状態にまでなりました。そこから「もう一度、自分の人生を取り戻すために」と始めたのが、体力を立て直すことです。私を支えてくれたのは、精神論ではなく、地に足のついた体力の再構築でした。

そんな私が最近読んで、深くうなずいた一冊があります。

それが、『体力おばけへの道』です。