「ママ不在」で崩壊した家庭——娘が副菜5品を作った日

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「出汁、切れたから買ってきてくれる？」

そう夫にLINEを送ったのは、私が仕事の合間にスーパーに寄る時間がなかったから。家に戻ってもすぐにZoom会議に参加しないといけないから。でも、その5分後からスマホは通知の嵐になりました。

• 「出汁ってどれ？液体？粉末？」

• 「メーカーあるの？」

• 「味噌も買うんだよね？種類は？」

• 「冷蔵じゃないやつ？棚どこ？」

私は思いました。「冷蔵庫、あければわかるでしょ……」。

でも、それは「私の中だけの常識」だったのです。

家庭には、無数の「見えないルール」と「当たり前」が存在しています。 それを知っている人には簡単でも、知らない人にとっては謎解きゲーム。 日々の小さな摩擦の多くは、こうした“見えない情報”のすれ違いから起きているのです。

我が家の買い物担当は基本的に夫。調理は100％私。ムスメが超偏食な上に、食物アレルギーと内臓疾患があるので、材料の選定や銘柄にはこだわりがあります。

でも、私の頭の中の「買い物仕様」は夫には共有されていません。

• 出汁を頼めば、液体と顆粒のどちらを選ぶかで迷う。

• 豆腐をお願いすれば、絹と木綿に迷う。

• 味噌を頼めば、九州味噌と長野味噌で悩む。

私にとっては「見ればわかるでしょ？」の世界。でも夫にとっては、全部が暗号。仕様が共有されていないのに、最適解を求められる状態でした。

仕事で言えば「仕様書なしで発注されるプロジェクト」と同じです。どれだけ頑張っても「それじゃない」と言われる。結果、家庭でも「なんでわかってくれないの？」が積み重なり、双方に不満がたまっていくのです。

心理学では、これを「期待値ギャップ」と呼びます。 人は「自分の当たり前」を相手も知っているはずだと考え、無意識に期待してしまう。ところが現実にはその前提が共有されていないため、期待は裏切られ、不満や怒りが生まれるのです。

職場でも「言わなくても伝わるだろう」と思ったことが伝わらず、炎上するのは典型的な期待値ギャップ。家庭でもまったく同じ構造でした。