「やること」より「あり方」を整える——年末に効く、ひとり壁打ちのススメ
ノートとコーヒー、そして5分の静けさ。問いを使って、自分の思考と感情を整える。そんな年末の小さな習慣のお話です。
秋山ゆかり
2025.12.17
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こんにちは、秋山ゆかりです。 気がつけば、もう12月も半ば。今年もあと少しですね。
仕事納め、子どもの冬休みの準備、年末年始の段取り……そんな外側の整理が進むこの時期、私はもうひとつ、大切にしている「内側の整理」があります。
それが、「ひとり壁打ち」。 自分の思考と感情を、そっと見つめ直す時間です。
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