仕事＝自分？ 成果＝存在価値？ デンマーク式が教える「呪い」からの脱出法

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私たちの1日は、ほんとうに「自分の時間」になっているのでしょうか?

仕事のメールをチェックしながら朝食を取り、通勤中もニュースアプリをスクロールし、帰宅後も頭の片隅では明日の会議のことを考えている。気づけば、すべての時間が「何かの役に立つ」ように使われ、純粋に自分のための時間など、どこにも残っていない。そんな日々を送っていないでしょうか。

井上陽子さんの著書『第３の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術』は、この問いに鮮やかな答えを提示してくれます。

デンマークで出会った「8時間労働、8時間の自由時間、8時間の休息」というライフデザイン。最初は理想論のように思えましたが、読み進めるうちに、これは豊かさと幸福度を両立するための「構造」だと気づかされました。仕事も、育児も、人生も。全部を手放さずに、自分のリズムで大切にできる。そんな未来が、もしかしたら本当にあるのかもしれないと。